北马的 Rock Climbing


Rock Climbing - Ikea ~

出发台湾前, 还不懂谁会上任
回来后, 得知换了新政府,
今天也被列为公共假期

老婆说她要去 Shopping , 女儿就说她要我带着她去玩
考虑后选择去 Ikea , 老婆可以去购物,
而我和女儿可以去 Project Rock

我从女儿两岁开始就教她 rock climbing 的基础,
她超喜欢 ~ 渐渐长大后也可以和我一起玩
以往我们都要出国或到吉隆坡才可以玩到
如今在北马这里也可以玩到

很多人以为 Rock Climbing 是成人的运动,
其实不是, 小孩才是爬山高手
对很多家长来说这类运动很危险
其实无论是什么运动, 都要注意安全措施。
所以整体来说是非常安全的

可能大家会觉得很奇怪,为什么我会让我女儿学习这运动
攀岩可以教会我们去控制自己的恐惧
尤其是现今的小孩都受到父母的保护,
我会让孩子去面对恐惧,把心理和生理上的能量都发挥到他的每一个动作上。
把所有的注意力放在他要到达的目标上

跌下或者放弃,又或者继续从错误中学习。
可以让我们看到孩子是属于哪一类。

再来攀岩是一种全身性的运动
在台湾吃多了, 也是适合瘦身了,
这运动可以快速消耗卡路里,燃烧掉脂肪。
可以训练你的平衡感和灵活性,训练大脑和身体协调地工作。

对于初学者如果担心手痛,危险等
可以买头盔和 Finger Tape ( 这两种是这里不会提供的 )
价钱查看这里 ,都不会贵,

如果你住在北马, 可以多多来这里的 Project Rock
住在附近的还可以买 Annual pass , 一年来 365 天都没问题呢 ~

PS :不要问我这个年纪适合吗 😅
我一晚 7 次都没有问题, 😳
为了打破记录, 更要多多锻炼啊。。。。


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