但对很多人来说包括我老婆,
少吃一餐后就会有胃痛的问题。
所以一天三餐是肯定要的。 少一餐都不行。
对要瘦身的朋友来说,呼吸都会变肥了。。
又不能少吃一餐, 运动后还是瘦不了。
运动虽然重要, 但如果要单靠运动来瘦身是不可能(除非很大量运动)
所以运动加上控制食物,才是最有效。
当然对我来说, 比瘦更重要的还是健康。
如果你不懂什么营养餐好, 可以给到你一餐满满的营养。
推荐大家我一直喝着的 Break Flakes 。
一小包里面已经拥有我们每天需要的营养素和微量营养素,
可提供日常能量并有助于维持整体身体健康。
目前有三款,原味巧克力和红薯口味
我照片这款是红薯口味的 。
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上个星期就说到会送出 Aquacore - 补充钙质 !
要如何免费拿到 Aquacore ??
可以查看这里 :https://bit.ly/Aquacore-free
然后明天会在以上连接公布首 10 位得奖者。
后天也会公布全部得奖者。
所以记得守住, 看看有没有你的名字。
或者买超过 RM200 的都可以拿到五包 Aquacore ,
明天就结束啦。 快快参与
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