说到健康油，很多都会选择橄榄油 。
其实除了择橄榄油还有亚麻籽油也是不错。
但比较下我更推荐今天的主角，就是黑種草籽油 （BLACK SEED OIL）
一般健康人士，很少会选择这类的健康油。
但如果家里有长期被病魔折磨的家人，
应该对这类的油不会感到陌生。
通常我们人在健康的时候， 我们都会忽略了健康。。
当健康亮红色的时候就会明白无论花多少都要找回健康。
所以我都会注重在发生之前避免这一切。
所谓病从口入， 越不健康的我们越喜欢吃。
平时在家里，就尽量吃得健康。
如可以， 大家可以改为使用黑種草籽油 ，
它有什么好 ？？？
Black seed oil 黑种子油里有各种的营养
主要成分百里醌（Thymoquinone）是抗氧化剂，专抗炎止痛、抑制过敏性、减少气道发炎症和哮喘恶化的助力。
拥有蛋白质、粗纤维，及大量的各种维生素和矿物质。
最重要的是， 可以解决人体疾病的重要治疗也被认为是伟大的治疗物之一。
可以预防老化，促进细胞再生也适合敏感受伤肌肤，
可以消炎止痛，提升免疫力，特别能缓和关节炎和肌肉疼痛
有到过埃及的应该都懂这类的被称为“法老油”，
再来就是有机产品 。
相信不少朋友为了健康都买有机食品。
但真正买到的是有机食品吗 ？
如果你问你随便的农业朋友，就懂真正的故事。
要如何确认真的买到有机食品 ？？
首先当然就要找拥有有机认证的。
在这么多有机认证中，
有机农业的最高标准为及最严苛的标准的很难才拿到。
凡是贴有 Demeter 有机认证标签的产品，大家都可以安心下手。
健康保健油就是有 Demeter 认证的。
所以今天你想要给到一家人健康的有机食油，
推荐我手上这支SEKEM 健康保健油 BLACK SEED OIL
如何吃 ？？ 如何达到健康效果 ？
可以倒在饭里面， 配跟饭或 salad 一起吃，
又或者可以直接喝一口。
买之前看了价钱。。。 真的吓到。
这应该是我买了这么多油中最贵的，
但为了健康，大家可以考虑这款。
价钱查看这里 ：
LAZADA : https://bit.ly/3KtRfe8
SHOPEE : https://s.shopee.com.my/2AtRHohjQZ
如果你之前买过， 你看了这次的价格会比较便宜。
因为是双亲节优惠。。
如果 BLACK SEED OIL 觉得太贵，
可以买 Lazada 这配套三款油， 都是健康为主。
至少没有这么贵。
Shopee 的他们好像有另一个配套， 就是买后多送礼物。。
希望这个分享让大家更认识健康油。
在外吃的肯定都是普通油， 所以在家吃得都建议以健康为先。
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